Для чого потрібен орбітрек?

Давайте розберемося, навіщо потрібні такі модні зараз кардіотренажери як орбітреки. З усіх тренажерів кардиогруппы він універсальний. Він дозволяє навантажувати одночасно максимальну кількість м'язів. До того ж, це єдиний тренажер, де рух можливий не тільки вперед, але і назад. А значить, є можливість пропрацювати ті м'язи, які сплять при заняттях на інших тренажерах.

Тренажер орбітрек імітує ходьбу на лижах. Під час заняття нога постійно знаходиться в зігнутому стані. Це дає можливість не перевантажувати суглоби. Подібний рух корисно і Вашому хребту.

Але, насамперед, орбітрек тренує серцево-судинну і дихальну системи. Сприяючи прискоренню руху крові по судинах, орбітрек допомагає зміцнити серцевий м'яз, розвивати аеробну здатність організму (здатність насичуватися киснем). Виходячи з цього, можна сказати, що вони тренують витривалість. Якщо олімпійський девіз говорить: «Швидше! Вище! Сильніше!», девіз тренажерів кардиогруппы (бігових доріжок, велотренажерів, орбітреків) : «Довше!»

Займаючись на даному тренажері, потрібно намагатися щоразу робити це трохи довше. Сорокахвилинний заняття буде свідчити про вашу відмінній фізичній формі.

Часто люди задають питання: «чи Сприяють заняття на орбітреку схудненню і чому я не можу схуднути?». Безумовно, сприяють. Тільки слід пам'ятати, що схуднення - процес складний, що вимагає чіткої програми. І крім спалювання калорій на орбітреку, потрібно додати силові вправи і дієту.

Займаючись на таких тренажерах важливо правильно користуватися програмами. Корисно використовувати пульсозавісимиє програми, при яких ви бачите, як працює ваше серце і можете контролювати навантаження.

Робимо висновки: орбітреки потрібні для тренування серцево-судинної і дихальної системи, їх можна використовувати для схуднення, спортсменам - для розминки, видужуючим - для реабілітації.

Друге важливе питання, як вибрати орбітрек, чим вони відрізняються?

Тренажер може бути:

1) С магнитной или механической системой нагрузки. В механическом нагрузку создает ремень, который натянут вокруг маховика. В магнитном для создания сопротивления используются свойства магнита. При увеличении нагрузки, магниты перемещаются ближе маховику. Магнитная система нагрузки более совершенна, долговечна. Она позволяет создать более плавное движение и почти бесшумную работу. В нашем магазине представлены и механические и магнитные екземпляры.

2) З ручною або електричною системою зміни навантаження. У першому випадку навантаження регулюється рукояткою на стійці. У другому - навантаження змінюється за допомогою електродвигуна, дані відображаються на дисплеї тренажера. Орбітрек може самостійно регулювати навантаження залежно від програми.