Упражнение на орбитреке.

Упражнения на орбитреке гарантируют комфорт и безопасность. В отличие от большинства других тренажеров, на нём вполне возможно достигнуть высоких результатов намного быстрее и приятнее. Занятия на эллиптическом тренажере позволяют сберечь необходимое Вам время и улучшить качество тренировок, при условии соблюдения необходимых рекомендаций.

Занимаясь на данном тренажере Вы освободите себя от лишнего веса, улучшите форму и рельеф Вашей  фигуры, увеличите мышечную массу, гибкость, силу и выносливость. Длительные занятия на орбитреке поспособствуют повышению качества обмена веществ, предотвратят появление травм, улучшат аэробную выносливость, координацию и ловкость Вашего тела.

Если Вы желаете зарядить свой организм позитивом, почувствовать новые ощущения, то для этого нужно регулярно выполнять тренировки.

- Перед тренировкой нужно ознакомиться с инструкцией. Узнайте о мерах предосторожности и правилах эксплуатации орбитреком.

- Проконсультируйтесь у своего врача, перед тем как начинать тренировку. Он определит уровень вашей физической подготовки и подберет приемлемую программу для тренировок.

- Почувствовав при упражнении боль, одышку или щемление в груди, нужно незамедлительно прервать занятия обратиться к врачу.

- Если на орбитреке занимается ребенок, он обязательно должен находиться под присмотром родителей или тренера.

- Во время тренировки нужно одевать облегающую одежду и фиксировать волосы, для того чтобы кончики волос или свободные части материи не попали на движущиеся части тренажера.

- Перед тренировкой проверяйте тренажер, чтобы не было неисправностей в процессе работы.

- Во время восхождения и схождения с тренажера соблюдайте осторожность. Если это реабилитационное занятие возможно потребуется помощь.

- Приобретайте и применяйте к тренажеру только те принадлежности и аксессуары, которые подходят к данной модели.

- Орбитрек должен находится на устойчивой и ровной поверхности.

- Не занимайтесь на тренажере если почувствуете тошноту или головокружение. Так же нельзя заниматься сразу после приёма пищи.



Чтобы не повредить тренажер требуется соблюдать правила эксплуатации:

- Орбітрек призначений тільки для використання в закритому приміщенні. Великий рівень вологи може завдати шкоди тренажера.

- Після кожного заняття орбітрек необхідно протерти миючим засобом. Абразиновые речовини і засоби полірування можуть нанести пошкодження поверхні обладнання.

- Регулярно займайтеся перевіркою затягування різьбових кріплень, В залежності від того як часто експлуатується тренажер.